大人の肌をくすませる第3の原因といわれる「肌ステイン」。肌ステインとは何か、なぜ肌ステインで肌がくすむのか、肌ステインの原因などについて、専門家が解説します。適切なケアを行って、陶器のような透明感のある肌を目指しましょう。

すこやかな肌を保つには、スキンケアによる外側からの対策に加え、内側からのアプローチも必要。特におすすめしたいのが運動です。運動と肌との関係や、美肌を目指すうえでおすすめの運動、注意点などを詳しく解説します。

クマやむくみ、肌のくすみなどにより、疲れ顔に見えてしまうことがあります。原因は、乾燥や紫外線、血行不良など。疲れ顔にならないために、日頃のスキンケアや生活習慣を見直してしっかりと対策を行いましょう。